攀巖

日期:2012-9-10 15:14:46| 來源:博為拓展| 標簽:

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項目準備
1.
高空保護點:上方保護裝置3套(每套保護裝置含1張虎皮,2根短扁帶,2把鐵鎖,靜力繩1根);
2.
攀爬隊員裝備:坐式安全帶10 (至少6,注意型號)、鐵鎖6、頭盔3;
3.
培訓師保護裝備:坐式安全帶3、頭盔3、鐵鎖3、GUIGUI 3或8字環3、手套3副。
4.
培訓師掛保護點裝備:坐式安全帶1,上升器1,頭盔1,長扁帶2,8字環1,鐵鎖2。
5.
攀巖表格的繪制,張貼。
項目名稱:團隊攀巖(或攀巖)
項目類型:團隊合作項目
項目目標:
 每隊隊員在安全保護下,沿著各自巖道攀爬,實現最高實際分的組為優勝組。
規則及注意事項:
1.
所有隊員必須實現總分的平均分達到70(根據團隊構成可調整),各隊最后平均分。
2.
各隊出一名試攀隊員,其他隊員根據該隊員表現決定自己選擇的巖道和目標分,決定后寫在表格后不得修改;試攀隊員的成績可選擇是否保留;
3.
不允許抓上方的保護繩;
操作流程:
1.
項目準備(保護點、器材、表格等)。
2.
項目布置(名稱、目標、規則要點)。
3.
根據項目要求講解安全保護要領。
 半身安全帶、安全帽的穿法;
 主、副保護的站位,人員分配;
 攀爬要領:身體貼近巖壁,固定三點,移動一點,利用腿部的力量緩解手的疲勞,胳膊盡量伸直,利用骨骼的力量減輕肌肉的疲勞;
 下降要領:下降過程中,身體后傾,雙手抓緊保護繩。雙腳膝關節伸直,用腳 沿著巖壁慢慢向下走,在空中不要打轉;
4.
試攀隊員攀爬完畢后,各隊隊員填寫表格;
5.
項目開始,安全監控,記錄評分。
6.
項目回顧分享。
 培訓師監控要點:
1.
根據各安全裝備的要求進行安全裝置的檢查;
 保護和被保護人的安全帶的穿著,連接處的反扣;
 繩索與隊員安全帶的連接,鐵鎖的搭扣;
2.
由培訓師做主保護。
3.
隊員身上堅硬物品的去除檢查,指甲要剪斷;
4.
項目過程中,繩子要適當收緊,在底端采用抱石保護;
5.
提示下降的隊員不要蹬巖壁;
6.
每組隊員在攀爬以前喊隊員名字及對訓;
 攀巖表格:

(責任編輯:博為拓展編輯部)

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